最近一次測驗英文能力，顯示我英文等級已經在CEFR C2精通級，驚嚇莫名。我從小就算是對英文、語言學習很有興趣的人，國中得時候開始沈迷艾微兒，每天看MTV音樂台、把每一首英文歌的歌詞倒背如流，真的是我的閒暇興趣，現在還能唱好幾首艾微兒的歌（年齡陷阱？）。日積月累下來，我英文口說和英文聽力，都莫名其妙的比讀和寫都還要厲害。
更有趣的是，我大三時曾經去捷克參加AIESEC的國際文化實習生專案兩個月，我在捷克的朋友圈中，是英文講很好的那個傢伙。
當時，我每天的工作就是用英文簡報、對當地的高中生介紹紹臺灣文化。我那組成員總共八個人，分別是韓國人、巴西人、羅馬尼雅人、埃及人、賽爾維亞人、阿爾巴尼亞人、摩洛哥人和我這個台灣人，我是講得最「標準美式英文」的那一個，看來MTV音樂台，真的對我的英文口說功不可沒！
為什麼要聽英文Podcast？
英文能力分成聽、說、讀、寫四個維度，我們從學生時代就開始背單字、寫考卷，長大後看英文原文書、寫英文email，不斷地著重在讀和寫的部分，如果沒有刻意培養，英文聽力和英文口說就幾乎不可能會進步，這是為什麼用英文Podcast來練習英聽，是一個理想的工具。
我大學一直到初入社會頭幾年時，手機還沒有Podcast App（年齡陷阱again?)，更別說要用英文Podcast來練聽力了。剛出開始工作時很徬徨，只告訴自己我的職涯志向是「成為國際市場的行銷人才」，所以，英文能力對我的職涯發展很重要。那時，我每天早上9點上班前，會聽七點半的CNN的新聞（第五台，如果你想在你家電視找CNN新聞台的話）。
手機上就有的英文Podcast，是刻意練習「英文聽力」的好工具
但，想也知道，英文新聞難度等級太高了，根本就有聽沒有懂，而且早上七點的CNN英文新聞，都是在報導葉門炸彈、以巴衝突和不斷放送Bring Back Our Girls （帶我們的女兒回家）的救援活動。
2015年當時恐怖主義盛行、近276名女學生被綁架，國際新聞談論的都是國際情勢的戰爭和衝突，新聞英文已經很難了，報導的東西都還是一些讓人想哭的內容，沒興趣、沒熱情、進入障礙高，撐不了多久、很快就放棄了。現在手機上就有的Podcast APP，節目內容還能任君挑選，真的是方便超多！
透過三個心法，挑選適合自己的英文Podcast節目
有鑑於 CNN英文的負面經驗，我覺得在挑選適合自己的英文Podcast 節目時，有三個重點：內容有趣、難度適中、可以定期定額的聽（aka 小量而高頻率）。
＃1內容有趣：英文Pocast節目百百種，先找到自己喜歡的，是最重要的第一步
根據我的個人學習經驗，我覺得找英文節目時，內容有趣是最重要的因素。人生都那麼累了，為什麼設計自己的學習旅程時，還不挑一個有趣一點內容？
就好像我小時候真很愛西洋流行樂、看MTV和艾微兒的歌，明明歌詞本打開，單字都看不懂、RAP節奏根本追不上，卻有辦法在英文還很基礎的階段，就記住幾十首英文歌的歌詞。所以，你想透過Podcast節目來練習英文聽力時，先從有趣的開始。英文市場的Podcast多達上百種，各種主題和內容都有，有可能是動漫Cosplay、歷史故事、旅行故事、戀愛故事、行銷專業、K-pop，或脫口秀喜劇之類的，你可以在Goolge Podcasts 頁面上盡情地找。
Google Podcasts（網頁版）上就有各式各樣的英文Podcast節目和主題內容，總之找你覺得有趣的最重要。https://podcasts.google.com/
#2 難度適中：從簡單的開始，先養成「聽英文Podcast」的習慣
老實說，即便我英文等級已經到CEFR C2精通級，我到現在還是沒辦法百分百聽懂CNN的新聞內容，更何況是當年剛畢業的我。想一下如果你玩一個電動遊戲，把LV 99 的怪放在新手村，應該會被玩家幹到爆吧？這樣設計遊戲，一下子玩家都跑光光了。遊戲有新手村，把怪分等級，就是要你一次一級慢慢打上去，而且還不知不覺養成玩電動的習慣。
想增加自己的英文能力，就要參考遊戲的等級概念，先從簡單的開始，一天一聽，養成「聽英文podcast」的習慣。
#3 定期定額、小量而高頻率 才能培養出習慣和所謂的英文語感
手機打開就能有app實在太方便了，選定你感興而且難度適中的節目，通勤聽、大便聽、買便當聽、做家事聽。參考投資銀行想拉攏小資族推出的「定期定額」概念，身為一個英文能力資產較低的語言小資族，聽英文也要定期定額。
記住「小量而高頻率」是養成習慣的關鍵，每天30分鐘太難？沒關係，那先降低成每天15分鐘。連15分鐘都沒有？那每天5分鐘總擠得出來了吧！總之，先每天聽一點再說。
如果已經聽英文Podcast一段時間了，然後呢？
正如同一開始提到，英文能力分成聽、說、讀、寫，四個面向，其中「聽」和「讀」屬於input，而「說」和「寫」是output，要真正把一個技能培變成自己的，重點在於Output。很多人說閱讀的盡頭是寫作，這裡也是類似的概念，英文聽力的最終目的是可以是用英文溝通。
「開口說英文」才是快速把英文能力進階的方式
我從2021年五月開始使用Cambly英文，和來自世界各地的英文母語者練習口說、有時候甚至練習英文寫作。我會寫好一篇英文文章，請對方給我意見，透過不斷的回饋與修改，感受到自己的進步。
要從60分進步到90分有很多方式、而且可以很快的進步。但身為英文能力在 CEFR C2精通級要進步，很多時候我都覺得力不從心。在學習的過程中，打造好的反饋機制，可以讓你從業餘邁向職業、從優秀跨入頂尖。我覺得「有效的回饋」真的是持續進步的動力。
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