“Brag is teamwork, we can practice together!”
這是《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》Brag Better作者 Meredith Fineman 在一場直播演講中，我最喜歡的一句話，順手就把他記下來了。
這本書在說什麼？
作者是一個公關領域打滾多年的優秀女性，她的職業生涯幫助了無數個企業家、領導者、科學家、品牌經理人進行媒體訓練。包含公眾演說、及如何面對鏡頭，從講稿到儀態、甚至心態的訓練，都是她工作的一部分。
她發現他的客戶無論成就有多高，都對於宣傳自己、誇讚自己感到羞澀，甚至覺得不夠格。
所以，如果你總是覺得自己沒那麼厲害、對自我行銷很難啟齒，看完這本書的第一章節，你就會知道：You are not alone!
作者希望透過這本書改變這個現象，每個努力和成果，都值得好好的自誇一番。
用對方式，自我推銷可以替你帶來想要的資源和合作，甚至鼓舞周遭的人；爛的自我推銷，只會讓人覺得你是個自大狂、令人討厭。
為什麼你需要自誇？
「你的主管、你的團隊、還有你身邊的人，都想知道你的成功，幫你宣傳」
在這場書籍介紹直播的主持人，矽谷阿雅替Brag Better下了類似這樣的註解。
一直以來，亞洲教育或人文故事，都是提倡那種曖曖內含光的角色，你真的夠好，努力就會被看見，不張揚、不宣傳，才是我們應該要做的事，真的嗎？
當然不是。
所以，為什麼我們需要自誇：
- 因為這是你的工作和責任，你不自己做、誰要幫你做？
- 你周圍的人想看到你的成就，幫你慶祝
- 你的主管需要知道你的厲害之處，他才能像他的主管爭取更多資源
- 你的自誇會鼓舞別人
不要當一個「合格的沈默者」
在《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》這本書中，第一個要告訴我們的是：「這個世界並不公平，這個世界獎勵大聲的人」。
我這幾年才發現埋頭苦幹是最傻的策略，如果要埋頭，倒不如埋頭偷懶還比較好。
如果你很棒但卻沒人知道，你只能繼續眼睜睜的，看著那些半調子，獲得你想要的機會和資源。
所以，不要當一個合格的沈默者。
有比我更厲害的人，也能自誇嗎？
事實上，永遠都有比你聰明、比你厲害的人，就連那些你覺得很厲害的人，也都還有比他們更厲害的人。
「這個世界容得下每個人的獨特成就」我覺得書中的這句話某種程度上拯救了一部分的我。也更讓我願意相信，每個人都可以有策略的自誇。
四種Brag Better的心法
1、好的自誇，是陳述事實的一種方式作者想要強調一個概念，「好的自誇僅僅是陳述事實」，那為什麼我們不開始這樣做、替自己贏得更多機會？
為什麼我們要放棄自己聲音的力量，向恐懼屈服？
2、從別人口中聽到你的優點，你會更相信自己
自我推銷是一件令人恐懼的事，但如果是介紹你的好友呢？你一定會可以還不猶豫的列出對方一堆優點吧！
所以，作者建議我們，可以像周遭信任的親友尋求回饋，問他們「你會怎麼宣傳我的能力或優點」，從別人口中聽到，你會更相信自己！
這也符合那場書籍分享會說的 “brag is teamwork, we can practice together”
3、找到你的盟友，請他幫你附議
自誇很可怕，但如果身邊有人支援你，就可以降低可怕的感覺。
例如，你想在會議上發表某個觀點、或陳述自己的成就，你可以事先找的一個願意支持你的同事，請他在你發表完後表示附議，兩三次下來，你會發現自己的發言更有力量、更有自信。
這很適合在辦公室求生存，以前在辦公室開會時，報告總是兢兢業業，如果可以早點知道還能透過這種「盟友」支援方式，我覺得可以減少很多我的辦公室焦慮。
4、定期定額的宣傳自己，至少每個月一次
身為專業的媒體公關、講者、作者、創辦人，她已經比一般人更大幅度的宣傳自己，但，還是會有人不知道他的工作內容是什麼、提供什麼服務。
你要相信，不是每個人都知道你知道的事。在你的網站上、社群媒體，定時的介紹與宣傳自己，確保周遭的人、剛認識你的人，都知道你在做什麼、優點是什麼、提供什麼服務。
每個月至少在社群媒體上宣傳一次自己！
如何在humble和Brag Better中取得平衡？
在亞洲文化下長大的我們，在無形中會被周遭為的文化叫我們要謙遜、不張揚，和Brag better好像是一個相反的概念。我在作者直播的QA環節中，問了一個困擾我多年的問題： how do I balance myself between brag better and stay humble？
作者回覆給我的答案很有張力，他回說：自我推銷（Brag better)和謙遜(stay humble)並不是一個衝突的概念，我們可以擁有謙遜的態度、感激的心、感恩的心，同時，我們也能展現自己的努力成果（showcase your work)。這其實是一種技巧、一種策略、一種你可以運用的架構。這世界上永遠都會有人批評你、然後你也無法掌控，我也被罵過。
鳥事情總會發生，不過都沒關係，重要的是，你需要展現的對象是誰（It’s the people you need to brag to that matter）？ 你永遠不可能贏得每一個人的心。
How do I balance myself between “brag better” and “stay humble”?
Being humble and brag better is not exclusive. You can be humble, grateful, thankful, honored, and also showcase your work. You are just stating the fact. It’s a skillset, a strategy, and a framework that you can employ. There are going to be people to judge you. I have been called lots of names. I know that’s happening, and that’s ok. It’s very hard and scary.
People will have their judgment and you can’t control them.
It’s the people you need to brag to that matter. You will never gonna win over everyone.
Your background, your cultural attitude, gender, race, and everything all impact your abilities to use your voice and it’s hard.
The idea in Asian culture of humility is so important. I do believe that you have had those things but also being proud of yourself and celebrating yourself.
為什麼優秀的女性更需要自誇?
因為女性聽到其他女生分享自己的成功故事時，更能被鼓舞。
面對成功時，女性相較於男性更容易把成功歸納於外在因素，也更難以自誇。對於自誇，女性更需要一個榜樣、一個role model，想一下，如果你的自誇不僅可以替自己爭取資源，還能鼓勵和你一樣的其他女生，那還有什麼理由不去進行自誇？
我在聽完作者演講後，有一天深夜在作者的IG上私訊他：
我：請問這是不是東西方教育的差異? 作為一個在亞洲文化下長大的女生，我覺得自誇這件事很難進行，即便我知道這麼做對我有很多好處。
作者：亞洲文化對這自誇一定有影響，但其實，即便在美國受教育的各種優秀女性，仍然對自誇這件事感到不舒服、恐懼、不敢進行，所以You are not alone.
這是發生在去年的事，當時的我經歷很多工作、健康、和各種層面的挑戰，她的you are not alone，幾乎可以作為我挫折的回應。
無論你在什麼泥沼裡，你永遠不是一個人，你可以找到你的盟友、請求支援。
結語：
Brag Better對我來說，是一本工具書、也是一本勵志書。
灰心喪志的時候可以看，裡面很多故事，你可以看見別人的心路歷程分享、被激勵、被鼓舞、被療癒。
需要撰寫績效報告、或在各種公開社群介紹自己時，也可以看！該用什麼心態、口吻還有更好的自誇策略，才能讓自己被看見。
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